要提升個人免疫力，不妨到戶外走走吸收多些新鮮空氣及鍛鍊體魄。在戶外走走時，遇上常見的小白鷺，您有仔細觀察牠嗎？

小白鷺在香港很常見，全身羽毛白色，體型較小，外貌特點是黑嘴、黑腳、黄腳趾。牠們仲有大白鷺這個同類，但牠體型較大，頸長成 「之」字狀，黄嘴、黑腳、黑腳趾。要記住小白鷺係不會長大成大白鷺啊！牠們是兩個不同的鳥類！

觀察動物，最有趣的地方，便是在於觀察牠們一生的兩大要事，一是繁衍後代，二是覓食行為。小白鷺，在繁殖季節皆會長出飾羽，飾羽的作用是讓同類知道，牠已經成熟適合作配偶及繁衍後代，長出飾羽的白鷺像披了漂亮的婚紗一樣。

動物另一人生大事是覓食，不同鳥類居住在不同生態環境生活，牠們也擁有特別的嘴形尋找食物。小白鷺的生境是濕地及池塘邊緣，尤以捕捉魚類為主食，擁有筆直粗壯的嘴，讓牠們能易於刺啄獵物。

小白鷺屬於鷺科雀鳥，全港的鷺鳥雀鳥共有18種，是指中至大型的涉水鳥類，頸長及腳長，擁有著匕首似的嘴型。常見於香港的池塘邊緣及其他濕地上覓食，食糧以魚類、蛙及大型昆蟲為主。鷺鳥喜愛聚集於樹上或蘆葦叢中棲息。叫聲為響亮的閣閣聲。

小白鷺與其他鷺鳥飛行時都喜愛將頸部向後縮，腳伸直至尾後，大而寬闊的翅膀會緩慢地拍動。當牠們成群飛行時，喜愛構成人字狀的隊形。

小白鷺繁殖時喜歡集體營巢，可能會與其他小白鷺或其他鷺鳥一齊在同一棵樹上營巢。巢會建在濕地旁的大樹上，牠們對樹種並無偏好，只對樹的高度及大小有所要求，牠們都喜歡在9-13公尺的高度、直徑10公分以上的樹上營巢。

 文：Christina